在小奖牌颁奖仪式时,有人询问伍铮：“，您在短节目开始前的那个3A实在太惊人了，连男子单人滑运动员都做不到这个地步,能否告诉我们您是怎样做到这点的吗？”
旁边的绫子和海伦都好奇的看着她，伍铮捧着装有小奖牌的盒子,淡定的回道：“这个啊，我觉得有些跳跃,不需要跳太高就可以完成，那么跳出多余的高度,就相当于给自己的关节增加不必要的压力,所以我一直有试着控制我在完成固定跳跃时的高度，希望将这个高度稳定在一个数值。”
“然后练着练着，我就可以平地干拔3A了。”
连路过的男单世界第二,法国的艾利克斯都情不自禁的侧目了。
瞧瞧这话，像是人说出来的吗？
他用胳膊肘顶了下姜泷：“你有做这个训练吗？控制高度的。”
反正艾利克斯自己是没做过这种训练的,比如四周跳，使劲往高了蹦都未必能成，谈何控制？能说出控制这个词的，八成都是已经对这种跳跃游刃有余的。
伊夫列姆也好奇的问姜泷：“你可以零助滑跳3A吗？”
姜泷苦笑：“很遗憾,我的天赋有限,所以我并不能做到这点。”
不要误会啊,不是每个种花选手都可以像伍铮这么玩的，伍神那个天赋一般人可比不了。
嗯,姜泷这种伍铮出世前的种花花滑项目第一跳跃天才，同样不能和伍铮比天赋。
丹尼尔羡慕的叹气：“她的3A稳定度大概比我高得多吧。”
每个选手其实都有自己不擅长的跳跃,比如丹尼尔,他的死穴就是3A不稳定,因为他就是不适应向前起跳的那种发力方式，他之所以在欧锦赛败给艾利克斯，也是因为3A崩掉了。
而艾利克斯则擅长点冰跳，不擅长刃跳，所以他死活跳不出4S，4T的高远度却相当可观，只要不抽风，跳4T时的GOE几乎能和退役前的伊万相比。
以及，因为A跳是所有跳跃中唯一向前跳的跳跃，很多选手都不适应这种发力方式，所以并不乏能跳四周跳却搞不定3A的男单。
5小姐却不一样，她从出道以来就没让人发现过啥短板，嗯，除了她的身高和缩胸手术以前的胸。
伊夫列姆突然问道：“她有试过四周跳吗？”
这个问题引起了其他人的侧目，女单的第一个3A出现在上个世纪90年，但直到现在，现役里能跳3A的女单也只有3个。
四周跳的话，当然也有女单尝试过，遗憾的是，没有人能够足周，即使能够成功落冰，她们的周数也是不足的，只能算是周，渐渐地，也有人认为四周跳是女单的禁忌之跳，是她们的天花板。
但伊夫列姆却知道，谢尔申科曾评价伍铮为世界上最可能攻克四周跳的女单选手。
谢尔申科是个非常严谨的人，能让他做出如
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